インビザラインで得られる5つの効果 | 実感できるまでの目安や実感できない場合の対処法を解説

見た目に自信を持てる

インビザラインによって歯並びが改善されると、見た目に自信を持てます。

歯のガタつきや出っ歯、すきっ歯といった不正咬合が解消されるため、バランスの取れた美しい歯列が手に入ります。

これにより、人前で口を開けて話したり、心置きなく笑ったりすることへの抵抗感が減るほか、明るく前向きな気持ちになれるでしょう。

笑顔に自信が持てると、対人関係が円滑になったり、ビジネスシーンでの印象が向上したりするなど、社会生活においても良い影響をもたらします。

虫歯や歯周病のリスクが減る

歯並びが整うと、これまで磨き残しがあった部分が減り、虫歯や歯周病のリスクを軽減できる効果があります。

歯が重なり合っている部分や、歯と歯の間の隙間が不揃いだと、歯ブラシが届きにくいため、プラーク（歯垢）がたまりやすいです。

しかし、インビザラインによって歯が適切な位置に並ぶと、歯磨きがしやすくなり、口腔内を清潔に保ちやすくなります。

その結果、虫歯や歯周病の発生リスクが減少し、歯の健康を維持しやすくなるでしょう。

自然な鼻呼吸がしやすくなる

顎の位置が改善されると、自然な鼻呼吸がしやすくなる効果を期待できます。

出っ歯や受け口など、噛み合わせの乱れがあると、口が閉じにくくなるため、口呼吸になりやすい傾向です。口呼吸は口腔内が乾燥しやすくなり、虫歯や歯周病のリスクを高めるだけでなく、喉の炎症や睡眠の質の低下にもつながります。

一方、インビザラインを行うと、噛み合わせが改善され、口が閉じやすくなります。これにより、鼻呼吸が促されるため、健康リスクの軽減を期待できるでしょう。

発音が良くなる

インビザラインによって歯並びが改善すると、発音が良くなる効果を期待できます。

歯並びの乱れは、舌の動きや口の形に影響を与え、発音に支障をきたす場合があります。特に、すきっ歯や出っ歯、受け口などの不正咬合は、特定の音（サ行やタ行など）の発音が不明瞭になりやすいでしょう。

しかし、インビザラインによって歯が正しい位置に並ぶと、舌の動きがスムーズになり、空気の流れを適切にコントロールできます。

発音が改善されると、会話がより聞き取りやすくなるため、コミュニケーションが円滑になるでしょう。

頭痛や肩こりの症状が軽減される

歯並びの改善は、頭痛や肩こりの症状軽減につながる場合もあります。

悪い噛み合わせは、顎関節に負担をかけている状態です。その負担は首や肩の筋肉にまで、影響を及ぼす可能性があります。

これにより、顎関節症や頭痛、肩こりなどの症状が発生しやすくなるでしょう。

インビザラインを行うと、噛み合わせが正常化されるほか、顎関節への負担が軽減されます。その結果、全身の筋肉の緊張が和らぎ、頭痛や肩こりの症状が改善される可能性が高まります。

クリンチェックによるシミュレーションを行ってもらう

インビザラインの効果を実感できない場合は、クリンチェックによるシミュレーションを行ってもらいましょう。

クリンチェックは、治療開始前に歯の最終的な位置をはじめ、そこに至るまでの具体的な歯の動きを3Dでシミュレーションするものです。

現在の歯の状態とシミュレーション通りの動きをしているか比較すれば、どこでずれが生じているのか、治療計画に問題がないかを確認できます。

マウスピースの使用方法や装着時間、交換時期を確認する

インビザラインの効果が実感できない原因には、マウスピースの使用方法や装着時間、交換時期が正しく守られていないことが挙げられます。

マウスピースは1日20時間から22時間以上の装着が推奨されており、指示された交換時期（通常は1週間から2週間ごと）に新しいマウスピースに交換しなければいけません。

これらのルールが守られていないと、歯に十分な矯正力が伝わらず、治療が計画通りに進まない可能性があります。

正しい使用方法や装着時間を改めて確認し、日々の生活で徹底しましょう。

アタッチメントが外れている場合はクリニックに相談

インビザラインでは、歯の動きを効率化するために、歯の表面に小さな突起であるアタッチメントを装着する場合があります。

しかし、アタッチメントが外れてしまうと、マウスピースが歯に正確にフィットせず、歯が計画通りに動かない可能性が高まります。

外れていることに気づいたら、自己判断で放置せず速やかに歯科クリニックに相談しましょう。

アタッチメントを再装着すれば、治療をスムーズに再開できるほか、効果を実感できるようになります。

食生活や生活習慣を見直す

インビザラインの効果が実感できない場合は、食生活や生活習慣が歯の動きに悪影響を与えている場合があります。

例えば、マウスピースを外した状態で硬いものを頻繁に噛んだり、歯ぎしりや食いしばりの癖があると、歯に余計な負担がかかるばかりです。歯への過度な負担は、治療が計画通りに進まなくなる原因です。

歯科医師と相談しながら、食生活や生活習慣を見直し、歯に優しい習慣を心がければ、治療効果を高められるでしょう。

口内ケアを徹底する

インビザラインの効果を実感できない場合は、口内ケアを徹底してください。

インビザライン中に口内ケアが不十分だと、虫歯や歯周病が発生し、治療を一時中断しなければならない場合があります。これらの影響で、歯の移動が止まってしまい、治療期間が長期化するケースは珍しくありません。

また、マウスピースを装着していると、歯との間に食べかすが残りやすくなります。そのため、毎食後の丁寧な歯磨きはもちろん、マウスピース自体の洗浄も徹底しましょう。

口腔内を清潔に保てば、トラブルを未然に防げるほか、スムーズに治療を進められます。

ワイヤー矯正との併用を検討する

インビザライン単独では効果を実感しにくい、あるいは治療期間が長くなりすぎると判断された場合、ワイヤー矯正との併用（ハイブリッド治療）を検討するのも有効です。

ワイヤー矯正は歯を大きく動かすのが得意であり、インビザラインは難しい複雑な歯の動きに対応できます。

最初にワイヤー矯正で大きな歯の動きを作り出し、その後にインビザラインで微調整を行うと、効率的に歯並びを改善できる可能性があります。

歯科医師と相談し、自身の症例に最適な併用治療の可能性を探ってみてください。

食前にだけ外す癖を付ける

インビザラインのマウスピースは、食事の際に外す必要があります。

食前だけ外すという明確なルールを自分の中で作り、習慣化すれば、装着時間を忘れるリスクを減らせます。そして食事以外の時間帯は、常に装着していることを意識しましょう。

これにより、外すタイミングが限定され、付け忘れを防げます。

また、食事中以外に外す習慣をなくせば、無意識のうちに装着時間が不足するリスクを減らせるでしょう。

口内ケアグッズを携帯する

外出先での食事後も、すぐにマウスピースを再装着できるよう、口内ケアグッズを携帯するべきです。

携帯用の歯ブラシや歯磨き粉と共に、マウスピースケースを小さなポーチなどに入れて持ち歩きましょう。

食後はすぐに歯磨きとマウスピースの洗浄を行い、再装着すれば、外している時間を最小限に抑えられます。

治療計画に合わせてプライベートの予定を考える

インビザラインは長期にわたる治療だからこそ、プライベートの予定もプランに合わせて考えるべきです。

例えば、旅行や特別なイベントの際には、歯科医師と相談してアライナーの交換時期を調整したり、予備のマウスピースを準備することも可能です。

柔軟な対応ができるインビザラインのメリットを活かし、治療を継続しましょう。

痛みを感じたら鎮痛剤を服用する

新しいマウスピースに交換した際や歯が大きく動く時期には、痛みや圧迫感を感じる場合があります。

我慢しすぎると、マウスピースの装着自体が億劫になり、装着時間が減ってしまう可能性があるため注意が必要です。

そのため、痛みが強い場合は、無理せずに市販の鎮痛剤を服用しましょう。事前に歯科医師に相談し、服用可能な鎮痛剤を確認しておくと安心です。

痛みを適切にコントロールできれば、継続的な装着を促せるほか、治療の遅れを防げます。

スマホのアラーム機能を使って付け忘れを防ぐ

食事などでマウスピースを外すと、付け忘れるリスクが高まります。

これを防止するには、スマホのアラーム機能を活用するのがおすすめです。

例えば、食事の開始時や、食後の一定時間経過後にアラームが鳴るように設定しておきましょう。これにより、マウスピースを外している時間を意識し、再装着を促せます。